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손흥민도 괴롭힌 불면증…지혜롭게 극복하는 법

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또 잠 설치셨나요?… 열대야에는 자기 전 미지근한 물로 샤워해 보세요

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불면증, 인지행동치료와 함께 음식 생활습관 바로잡아야

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불면증, 신체 운동하면 개선 효과 있다

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새벽에 자꾸 깨는 ‘불면증’ 극복방법 없을까