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 불면증
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자영업을 하면서 심한 스트레스로 갑작스런 불면증이 생겼습니다..
자영업을 하면서 심한 스트레스로 갑작스런 불면증이 생겼습니다.
정신과에서 수면제를 처방받아 잠을 잘 수 있었지만 약 부작용으로 속쓰림, 잠을 자도 계속되는 피곤함으로 일상 생활을 할 수 없었습니다.
우연찮게 알게된 이곳 수면센터에...
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 코골이/수면무호흡증
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본인의 수면 무호흡 증세가 그렇게 심각한 줄은 처음 알게 되었다.
동료의 소개로 알게 된 코슬립 병원을 방문하여 수면다원검사를 시행하고 나서 본인의 수면 무호흡 증세가 그렇게 심각한 줄은 처음 알게 되었다.
원장님의 자상한 설명과 간호사들의 친절한 안애로 양압기를 사용하게 되었는데 처음에는 코도...
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 하지불안증후군
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치료를 통해 잠을 조절 할 수 있다는 자신감이 생겼습니다.
저는 거의 20년 정도 수면의 질이 너무 나빴습니다.
하루도 개운한 적이 없었습니다. 잘때 마다 종아리가 저려
밤중에 깨어 종아리를 주무르고 또 깨기를 반복하는 날들이 계속되어
수면 클리닉의 존재를 알면서도 선뜻 방문을 하지 못했는데...
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 기면증
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제 몸을 제가 컨트롤 할수 없었다...
저는 25살 대학생입니다. 중학교 때무터 시작된 기면증 증상으로 인해 제 생활은 많이 바뀌기 시작했어요
성적이 많이 떨어지기도 했지만, 무엇보다 제 몸을 제가 컨트롤 할수 없다는 사실이 제 자존감을 많이 떨어뜨리고
생활을 무기력하게 ...
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 불면증
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인지행동 치료를 열심히 실천하면서 1달 반 만에 치료를 종결합니다.
갑작스런 불면증이 또 찾아와 지난 3개월간 괴로웠지만
인지행동 치료를 열심히 실천하면서 1달 반 만에 치료를 종결합니다.
자신의 의지와 노력만 있으면 불면증은 얼마든지 극복할 수 있습니다.
항불안제를 3개월 넘게 복용하면서 약에 의...
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 불면증
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조절이 안돼는 잠재되어 있는 감정적인 분노감이 살면서(결혼 후) 최악...
·조절이 안돼는 잠재되어 있는 감정적인 분노감이 살면서(결혼 후) 최악으로 힘들었다.
누르고 누르다가 어느 날 부터 불면증으로 다가오기 시작하면서 신체적 리듬이 깨져버렸고
눈물이 그냥 한없이 흘러나온 적이 많았다. 죽을 것 같아서 이...
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 불면증
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자리에 누워도 잠을 거의 자지 못했고 깨면 다시 잠에 들 수 없었습니다.
1. 자리에 누워도 잠을 거의 자지 못했고 깨면 다시 잠에 들 수 없었습니다.
수면제를 먹어도 일찍 깨는 날이 더 많았구요.
잠을 잘 수 없다는 불안감도 컸어요.
2. 수면클리닉 다니면서 피곤해도 누워있거나 잠이 안오는데도 자리에 누워...
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 불면증
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수면시간이 불규칙해서 늦게자고 늦게 일어나는 게 반복되고 수면자체...
1. 수면시간이 불규칙해서 늦게자고 늦게 일어나는 게 반복되고
수면자체도 잘 이루어지지 않아서 항상 무엇을 하던 피곤하여 일상생활이 매우 불편했다.
2. 항상 몸의 긴장을 풀어주는 것이 좋기 때문에 이완운동의 중요성을 배웠으며
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 불면증
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처음에는 정말 치료가 될까 의심했는데요, 치료를 받다 보니 정말 소중...
처음에는 정말 치료가 될까 의심했는데요.
치료를 받다 보니 정말 소중한 치료를 받은 것 같습니다.
스스로가 해야 할 부분과 내려놓아야 하는 것들에 대해
확실히 실천할 수 있어서 너무 좋은 것 같고요.
무엇보다도 깊은 잠을 잘 수 있을 ...
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 하지불안증후군
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다리가 쑤셔서 잠을 이룰 수가 없었고,
다리가 쑤셔서 잠을 이룰 수가 없었고
극장이나 혹은 음악회에 가면 공연에 집중할 수 없을 정도로 다리가 많이 쑤셨습니다.
일단은 다리가 덜 불편하니까 일에 집중할 수 있고
잠도 잘 수 있어 낮에도 기분이 좋습니다.
나와 같은 증상이...
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