kosleep sleep clinic
수면제, 수면유도제 없는
불면증 인지행동치료
코슬립수면의원의
19년 경험이 증명합니다.
불면증
불면증은 약으로 치료되지 않습니다.
수면리듬, 뇌파, 인지가 바뀌어야 합니다.
잠들기 힘든 증상, 자다가 자주 깨는 증상으로 고생하는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있습니다.
다만 이러한 증상이 3개월 이상 지속 될 경우 만성 불면증이 됩니다.
또한 교대근무로 인해 정상적 생리리듬과 어긋나는 근무시간을 가진 경우에도 불면증이 발생하기도 합니다.
코슬립수면클리닉 신홍범 박사의
인지행동치료효과를 분석한 연구논문,
MBC뉴스로 방송되었습니다.
인지행동치료 후
인지행동치료의 효과는
수 십년 간 해외 여러 연구자들에 의해 입증되었으며,
전 세계적으로 불면증의 표준치료로 자리 잡았습니다.
본원의 생생한 치료후기로 직접 확인하실 수
있는 불면증 인지행동치료!
불면증 치료, 수면제 의존 없는 치료가 중요한 이유
불면증 진료과정
수면다윈검사를 통해 불면증의 원인을 확인하고 치료계획을 세웁니다.
01
예약 및 방문접수
예약 후 방문하여
기초문진표 작성
02
진료 및 상담
기초문진표를 바탕으로
불면증의 증상을 파악
03
수면다윈검사
04
심박변이도검사(HRV)
자율신경계 기능 검사
05
뇌파 검사 및 분석
06
신경심리검사
07
자기장치료
(TMS)
바이오피드백
수면각성리듬에
대한
분석 및 조정
경력인정 임상뇌파 인증의 자격 보유
전문성을 갖춘 신홍범 원장
정확하고 수준 높은
뇌파검사 및 치료
코슬립수면클리닉은 지속적으로 국내 외 주요학회,
수면관련 강연 및 논문등 이론부터 불면증 치료 사례까지 끊임없이
불면증의 원인과 치료를 위해 다양하게 연구하고 있습니다.
HRV - Heart Rate Variability
심박변이도 검사
심박변이도 검사는 심박동을 이용하여
자율 신경계 기능을 측정합니다.
불면증은 자율 신경의 불균형으로 생깁니다.
교감신경이 지나치게 높아 질 때 잠들기 힘들어집니다.
자율 신경계 기능 검사를 통해서 스트레스, 자율 신경계 균형,
피로도를 측정하고 이완 요법을 통해 자율 신경게를 회복시킵니다.
코슬립의 체계화된 불면증 진료,
고밀도 뇌파검사 / 뇌파 치료 시행
“사람이 잠드는 과정에 대한 뇌파 및 안구운동에 대한 연구” 로
서울의대에서 석사학위를 받은 신홍범 박사가 시행하는
고밀도 뇌파검사, 뉴로피드백 치료로 최선의 치료 프로그램을 제공합니다.
고밀도 뇌파검사란?
정량화된 뇌파 검사법입니다.
검사방식
머리에 뇌파 전극을 붙여 뇌파를
측정합니다. 두피에 붙이므로
통증이 없습니다.
검사분석
뇌 각 부분의 활성도를 그림으로
나타낸 뇌 지도를 얻습니다. 이를
판독하여 기능이 떨어진 부분을
확인합니다.
뇌파치료
검사 결과를 토대로
뇌파치료를 진행합니다.
고밀도 뇌파검사!
실시간으로
뇌파 상태를 직접 확인하세요.
불면증으로 고생하시는 분들 중에 MRI
CT를 촬영해 보고 오시는 분도 있습니다.
불면증은 뇌영상검사로 진단되지 않습니다.
수면상태를 직접 나타내는 뇌파를 통해서 평가하고 진단합니다.
뇌파(뉴로피드백) 치료
뇌 상태를 알려주어
스스로 뇌파 변화를 유도합니다.
뇌파이상으로 발생하는 불면증,
잠들기 좋은 뇌파로 바꾸는 훈련으로 치료를 진행합니다.
불면증의 근본적인 치료
인지행동치료
잠에 대한 왜곡된 생각으로 잠에 방해되는 행동을 하며 스스로 잠드는 힘을 잃어버린 상태입니다.
잠에 대한 생각을 바로 잡는 인지치료, 그리고 방해되는 행동을 바로잡는 행동치료를 함께하는 것이 인지행동치료 입니다.
잠에 대한
왜곡된 생각을 바로잡는
인지치료
잠들기에 부적합한 행동,
긴장 등을 줄여주는
행동치료
스스로 잠자는
힘을 기르는 근본적인 치료
인지행동치료
미국, 유럽 각국에서는 4주 이상 약물로 조절되지 않는 경우
인지행동치료를 권합니다.
수면체 처방보다 안전하고 오랫동안 효과가 지속되는 근본적인 치료
인지행동치료 순서
1
수면리듬 파악 후
수면의 원리와 교육 시행,
수면생활 계획세우기
2
기이완요법,
수면제한요법 시행
3
심상법,
근이완법
4
치료종결
재발방지요법
환자 개개인의 특성에 맞는 1:1 맞춤치료
본원은 치료 효과를 더 높이기 위해서, 그룹치료는 시행하지 않습니다.
불면증 치료의 패러다임 전환!
뇌를 직접 자극하는 TMS
비약물치료 1
불면증 치료, 수면제 의존 없는 치료가 중요한 이유
뇌 신경은 전기적인 신호로 작동합니다. 자기장으로 뇌 상태를 바꿀 수 있습니다.
두피/두개골을 통과하는 자기장으로 뇌를 자극해서 변화시키는 새로운 치료법,
Point.1
특정 두뇌부위의 신경세포 활동을
제어하여 수면을 유도
Point.2
약물치료의 부작용이 있는 분도
치료가 가능
Point.3
경미한 두피 자극 외에는,
부작용이 거의 없음.
불안, 우울을 동반한 경우에도 효과적!
비약물치료 2
마음챙김(Mindfulness) 치료
머리를 비워야 잠이 옵니다. 머리 비우는 연습, 마음 챙김 치료
Point.1
불면증 유형에 맞는 1:1 맞춤
Point.2
언제, 어디서나 할 수 있음. 쉽고 간단함
Point.3
최근 여러연구를 통해 입증된 치료 효과
Point.4
누구나 따라 할 수 있는 마음챙김 치료
수면제 없는 불면증 치료를 위해
인지행동치료를 꾸준히 연구한
신/홍/범 의학박사!
그 동안의 연구를 바탕으로 불면증의
진단과 치료를 소개한 저서도 출판하셨습니다.
많은 분들이 책으로 도움을 받으셨고
책을 읽으신 후 방문하십니다.
민간요법, 수면제,
멜라토닌, 알코올 등의
한계와 부작용까지
모두 자세히 다룬 책!
불면증 치료에 대한
잘못된 정보와 오해를
바로잡을 수 있는 정보를
알려 줍니다.
10년 이상 경력을 지닌,
임상심리전문가의 도움을 받으세요.
임/채/미 임상심리전문가
·성균관의대 강북삼성병원 임상심리 레지던트
·정신보건전문요원 임상심리사 1급
·연세의대 영동세브란스병원 정신과 임상심리학자 및 수련 감독자
·분당 서울대학교병원 임상심리학자 및 수련감독자
·불면증 인지행동치료 담당
박/보/현 임상심리사
·덕성여자대학교 심리학과 졸업
·현대白,디큐브시티白, AK白 문화센터 마음챙김 강의
·강동미즈여성병원 마음챙김 강의
·웰빙건강심리센터,서울실버한방병원, 성남사랑의병원 임상수련
·분당서울대학병원 인지기능평가
코결과 확인까지 1주일에서 두 달 이상 소요되는 대학병원 검사,
코슬립에서는 검사부터 판독까지 단 하루면 가능!
21개의 수면검사실 보유, 21명의 수면기사가 근무하고 있어 더욱 신속하고 정확한 수면검사와 판독이 가능합니다.
(사전 예약자에 한함)
※ 원스톱프로그램은 사전 예약에 한하여 시행되며, 질환별로 불가능할 수도 있습니다.
전화로 문의해 주시면 안내 및 예약해 드리겠습니다.
