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생체리듬과 어긋나는 근무로 인한 직업적 질환!

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교대근무자 불면증

교대근무를 오래 할수록, 나이가 들수록
교대근무 수면장애가 심해집니다.
빠른상담

[자세히 보기]

교대근무자 불면증

주기적으로 수면패턴이 바뀌게 되는 교대근무자,
건강 악영향을 최소화 할 수 있는 방법을 찾아야 합니다.

생활리듬이 인위적이고 강제적으로 바뀌기 때문에 생체리듬이 지속적으로 깨지는 경우가 많으며
생활패턴까지 변경되는 경우가 많아 불면증 발생위험이 커집니다.

강제적이고 인위적으로
수면패턴이 주기적으로 바뀌는 직업적 질환인

교대근무 불면증!

근무조건으로 인해 일정한 수면패턴을 만들기 어렵다면,
최대한 일정한 생활환경으로 맞추는 것이 중요합니다.

교대근무 수면장애의 특징

불면증 진료과정

수면다윈검사를 통해 불면증의 원인을 확인하고 치료계획을 세웁니다.

01

예약 및 방문접수

예약 후 방문하여
기초문진표 작성

02

진료 및 상담

기초문진표를 바탕으로
불면증의 증상을 파악

03

수면다윈검사

04

심박변이도검사(HRV)

자율신경계 기능 검사

05

뇌파 검사 및 분석

06

신경심리검사

07

자기장치료
(TMS)

바이오피드백

수면각성리듬에
대한
분석 및 조정

교대근무자 불면증 치료법

01

비약물적 치료를 최우선으로 치료계획 세우기

02

교대근무 일정에 따른 맞춤형 적응방법 교육

03

불면증환자용 수면다원검사의 뇌파지도 특성에 따른 뇌파치료 시행

04

잘못된 수면습관 교정인 인지행동치료 시행

05

치료기간 중 활동기록기로 치료효과 정밀추적

06

치광치료기를 이용하여 수면_각성상태 조절

07

증상이 심한 경우 최소한의 약물치료 병행

교대근무 자체를 피할 수 없다면 적절한 대응을 통해서
건강 악영향을 최소화 해야 합니다.

인위적이고 강제적인 생활리듬의
변화 때문에 발생하는 교대근무 불면증!

20년째(04년째 기준)수면장애를
진료한 // 박사의
경험을 믿어보세요.

우리사회에 필요한 교대근무
이로인해 건강 악영향을
최소화 하는 방법

고민하고 연구한 내용을
상세하게 담았습니다.

자주묻는질문다양한 수면질환들, 많은분들이 궁금해하는 내용들에 대해 정확하게 알려드립니다.

  •  

    수면다원검사 도중에 TV 또는 핸드폰 사용할 수 있나요?

     

    "사용할 수 없습니다."

     

    검사 시작 전 까지는 TV나 핸드폰등의 전자기기 사용이 가능합니다. 

    그러나 검사가 시작되면 모든 전자제품 전원은 OFF상태로 꺼두어야 합니다.  

    전기기기의 전자파로 인해 수면다원검사 기기 및 센서의 교란을 막기 위함입니다.


     

  •  

    수면다원검사 시 복용하면 안되는 약물 또는 음식등 주의사항이 있나요?


     

    "약물은 의사의 지시를 받으세요"

     

    담당의사가 약물복용중단을 지시하지 않는 한 복용중이 약은 모두 복용해도 됩니다.

    (평소 복용하는 고혈압, 당뇨 등 만성질환 약물, 비타민 등)

     

     

     

    "낮잠과 카페인을 조절하세요"

     

    - 검사당일 낮에는 평상시의 생활을 유지하세요.(낮잠은 주무시지 않는것이 좋습니다.)

    - 카페인은 검사에 영향을 줄 수 있으므로 오후시간에는 피해주세요.

    - 양쪽 새끼 손가락의 네일아트는 제거해 주세요.(산소포화도 센서 부착하는 부위입니다.)

    - 검사하는 당일에는 술을 마시면 안됩니다. 


     

     

  •  

    수면다원검사 아픈가요?


    "아프지 않습니다."

     

    뇌파, 안전도, 근전도, 심전도 등은 조그마한 금속전극을 붙여 측정하고, 

    호흡측정에 사용되는 감지기도 코와 입주위에 접촉하지 않는 상태로 설치합니다. 

     

    감지기가 피부를 뚫고 체내로 들어가는 경우가 없으므로 아프지 않고, 안전해서 

    1세 미만의 영아에서 부터 90대 노인까지 누구나 검사를 받을 수 있습니다.


     

  •  

    수면다원검사 준비물은? 

     

    "개인용품은 챙겨오세요"

     

     

    검사실에는 세면도구, 침구, 잠옷, 드라이기 등 하룻밤 입원시 필요한 물품들이 준비되어 있습니다.

     

    만일, 환자가 선호하는 물품이 있다면 가져오셔도 됩니다. 

    그 외 개인용품 (속옷, 양말, 로션, 충전기 등)은 준비해 오세요.

     

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서울대 출신 우수한 의료진이 운영하는 수면클리닉

코슬립수면클리닉의 의료진은 의사를 교육할 정도로 실력을 인정받았으며
더 나은 진료와 치료를 위해 끊임없는 연구를 진행하고 있습니다.

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