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 불면증
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수면시간이 늘어나고 수면의 질이 향상되는것을 느꼈습니다
불면증을 수면제 없이 두 달간 치료를 시행했는데 병원에서 제시한 여러가지 방법을 꾸준히 실행하였습니다.즉각적인 효과가 나타나지는 않...
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 불면증
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이제는 건강한 수면생활을 하게 되었습니다.
1년 넘게 자다가 두세번 깨고 소변을 그때 마다 하게 되는 불편함이 있었어요.수면의 질이 안좋고 장기화되면 건강에 악영향을 ...
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 불면증
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내 수면을 통제할 수 있겠다는 자신감도 생겼습니다
저는 2.25일경 갑작스럽게 찾아온 극심한 불면증 때문에 몹시 당황했습니다.수면제는 부작용 때문에 생각하지 않고 해결하려고 알아보다가&n...
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 불면증
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수면의 질이 상당히 호전되었습니다.
하루를 마치고 잠자리에 들 때 잠이 잘 오지 않고, 아침에는 그와 반대로 잠이 너무 많아 일상생활에 지장이 있다고 느껴이곳에 ...
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 불면증
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전보다 잠을 훨씬 잘 자고 심적으로 더 많이 편해졌습니다
이틀에 세시간 밖에 잠을 못 잘 정도로 불면증이 너무 심해서 방문하게 되었는데, 뇌파치료와 상담치료를 병행하면서 불면증이 많이 개선이&...
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 불면증
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무엇보다 걱정과 불안이 줄어들었습니다
불면증으로 인해 걱정을 많이 했고 늘 불안했습니다.건강이 나빠질까, 생활에 많은 지장을 줄까 하는 생각에 긴장을 하고 걱정했습니다이&nb...
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 불면증
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5번의 치료로 완전 많이 좋아졌습니다
불면증으로 15년동안 고생하다가 신랑권유로 비약물치료가 있다해 반신반의 하면서 치료를 시작했는데5번의 치료로 완전 많이 좋아져서 생활패턴도 많이 변하고 생각도 변하고 마음이 일단 편해져서잠도 편하게 자게 되서 만족입니다. 작성...
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 불면증
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[불면증] 2주일에 1번씩 잠깐 시간내서 꾸준히 병원을 다니며 생각보다 금방 좋아...
평소에 잠을 자면서 중간에 많이 깨는 등 수면상태에 불만을 느끼고 있었고 검사결과 불면증을 진단받아 치료를 시작하게 되었습니다.수면치료는 편하게 눕거나 앉아서 진행할 수 있어서 부담스럽지 않았습니다.상담 또한 하면서 수면에 ...
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 불면증
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[수면제의존 불면증] 5번의 방문으로 오늘 드디어 종결입니다. 치료시작하길 잘했다는 생각을...
3개월동안 적은 양이지만 졸피뎀을 복용해오던 중 중독성강하고 저 스스로도 너무 의존하는것을 느껴지인의 소개로 방문하게 되었습니다. 누군가에게 처음 어려움을 털어 놓으며 눈물도 났고.. 치료시작하길 잘했다는 생각을 했습니다.처...
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 불면증
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[수면각성 양성장애] 두달 정도의 치료를 끝으로 지금은 잠을 잘 자는게 정말 꿈같습니다.
처음으로 접하는 치료에 처음에는 미덥지 못했던 부분도 있었으나한두번은 부정적인 생각이 컸으나 시간이 많이 지나지 않음에도 수면의 질이 차츰 차츰 좋아져서 정말 신기했습니다.두달 정도의 치료를 끝으로 지금은 잠을 잘 자는게 정말...
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