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 불면증
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잠이 오지 않는데 일찍 잠자리에 드는 습관 등으로 잠에 대하여 공포심...
치료 받기 전 심한 스트레스와 잠에 대한 부담
잠이 오지 않는데 일찍 잠자리에 드는 습관 등으로 잠에 대하여 공포심도 생기고 힘이 들었습니다.
한방치료도 해 보았으나 별 효과가 없었는데
코슬립수면의원에서 인지행동치료를 시작하면서 ...
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 불면증
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모든 분들이 친절하시고 묵은 변을 배출한 느낌입니다. 짱짱맨!!
모든 분들이 친절하시고 묵은 변을 배출한 느낌입니다. 짱짱맨!!
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 불면증
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상근 예비역으로 복무 중에 있는 병사 입니다.
상근 예비역으로 복무 중에 있는 병사 입니다.
군에 입대하기 몇 달 전부터 걱정이 되어 잠을 자지 못해 먹었던 수면제를 1년 3개월간 먹을 줄은 몰랐었습니다.
하지만 병원에 다니고 나서는 약을 완전히 끊게 되었고 지금은 수면의 질도 높아...
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 불면증
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불면증 때문에 오랫동안 술을 마셔야 잠을 잘 수 있었는데 치료를 받으...
불면증 때문에 오랫동안 술을 마셔야 잠을 잘 수 있었는데
치료를 받으면서 생활습관이 정상적으로 돌아오고 수면에 많은 도움이 되었습니다.
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 불면증
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수면장애, 불면증으로 인하여 1-2년 동안 고생하다 지인의 소개로 오게...
수면장애. 불면증으로 인하여 1-2년 동안 고생하다 지인의 소개로 오게되었습니다.
불면증과 하지불안까지 겹치면서 잠들기도 쉽지 않았고 잠을 자더라도 3-4번은 깨기 일수였습니다.
뇌파치료, 인지치료 등등 여러가지 치료를 하였고 그 중...
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 불면증
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잠 들기가 힘들었을 뿐만 아니라 수면 중에도 잠이 깨고는 하였습니다.
1. 내원 前 불편했던 점
·잠 들기가 힘들었을 뿐만 아니라 수면 중에도 잠이 깨고는 하였음
·잠 못자는데 대해 스스로 걱정하였음
2. 인지행동 치료의 효과
·생체시계 유지
- 사실 어떤 효과가 있는지 피부로 느끼지는 못햇음
·족욕
- 몸...
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 불면증
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5,6년을 불면증으로 고생을 많이 했습니다. 몇 일 동안 잠을 못자도 졸...
5,6년을 불면증으로 고생을 많이 했습니다.
몇 일 동안 잠을 못자도 졸립지가 않다는게 더욱 힘들었습니다
그리고 꿈 속에서 막 헤매는 것 같은데 전혀 무슨 꿈을 꾸었는지 생각도 나지 않고 정말 괴로웠습니다.
계속 약도 복용하고...
그러...
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 불면증
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지금은 약을 전혀 먹지 않고 몇시간을 잠을 잡니다.
처음 치료하고 집에 가서 선생님의 말씀대로 실천했습니다. 그런데 저말 5시간 정도를 푹 잠을 잤습니다.
너무 희망이 보이는 것 같아 열심히 병원에 내원하면서 치료도 받고 집에서 나름대로 열심히 단전호흡 족욕..
텔레비젼보다 책을 읽는...
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 불면증
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7월부터 심신이 불안하여 수면유도제를 먹고 잤는데 약에대한 두려움이 ...
7월부터 심신이 불안하여 수면유도제를 먹고 잤는데 약에대한 두려움이 커서 본 의원을 내방하였고
인지행동치료를 받고 꾸준히 따라서 시행하게 되어 약을 먹지 않고 호전되었다.
불안감이 모두 사라진 것은 아니지만 할 수 있다는 생각으로...
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 불면증
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모든 선생님과 간호사님들께도 감사한 마음입니다
잠으로 인해 4년간 힘들게 생활하던 중 제약회사(서카딘 제조회사)로 부터 본 병원을 소개받게 되었습니다.
수면전문병원이 있다는 소식에 많은 기대를 하고 의사선생님의 지시에 따라 치료에 임하면 되겠구나 하는 희망이 생겨서
열심히 실천...
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